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一，勤快起来，少焦虑，就不生病。

一懒生百病，一闲生百愁。

白天忙忙碌碌，晚上累得一觉睡到天亮。

若你勤快做事，就不会胡思乱想，就只会专心做事。

而游手好闲的人，不是这疼就是那疼，

不是担心这就是担心那。

人一旦焦虑，身体就会紧张，

紧张的状态下，就容易被病毒入侵。

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二，开心起来，多微笑，就不生病。

凡是让你开心的东西，就是你的解药。

开心，能让你分泌大量的多巴胺，提高免疫力。

我们的身体，是有自愈的能力。

就算生病了，只要你心态好，相当于治好了这个病的九成。

开心的状态，是幸福的状态，

抓住了开心，笑声不断，哪有时间去关注生病？

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三，少吃多餐，动起来，就不生病。

有些人大吃大喝，又不爱运动，久而久之，身体发胖，身体各项机能受损，疾病就来了。

发胖会得很多疾病的，比如:三高，不育，糖尿病等。

而每餐吃七八分饱，让肠胃的容量在适量范围，这样，它才会持久工作。

再用多餐来利于消化、吸收，人就不生病。

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四，情绪稳定，好心态，就不生病。

我们之所以觉得生活累，

一是生活无常，它的突然变故，令我们措手不及。

二是自己的承受能力差，害怕结果不好，害怕自己没能本事解决。

其实，生活的问题是多如牛毛，

坦然面对，不大喜大悲，

来问题了，就好好应对，问题去了，就继续前进。

总之，一边走一边悟，一路细看一路应对，才是最好的生活态度。

反正事情会发生，反正人生路不平坦，

以一颗豁达的心去观赏沿途风景，

我们收获就更多。

只要心充实了，你就觉得幸福，

那么身体愉悦了，就不会生病。

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